جمعه ۳۰ تير ۱۳۹۶,Jul 21 2017

قانون های مطالعه(ویژه داوطلبان کنکور سراسری و دانش آموزان)
آرشیو

با شهدا

share
- +

کد مطلب : 1136

قانون های مطالعه(ویژه داوطلبان کنکور سراسری و دانش آموزان)

تاریخ انتشار : ۱۱ مرداد ۱۳۹۵
دکتر حمیدرضا نعمتی:امروز علم عصب شناسی و ابزارهای بررسی عملکرد مغز، مقدمات لازم را برای بررسی فرایند یادگیری فراهم نموده است. دانشمندان با اسکن مغز هنگام مطالعه و یادگیری اطلاعات خوبی را بدست آورده اند. با بررسی این اطلاعات می‌توانیم به فرایند یادگیری خود کمک کنیم. در زیر قوانینی آمده که همگی بر...

امروز علم عصب شناسی و ابزارهای بررسی عملکرد مغز، مقدمات لازم را برای بررسی فرایند یادگیری فراهم نموده است. دانشمندان با اسکن مغز هنگام مطالعه و یادگیری اطلاعات خوبی را بدست آورده اند. با بررسی این اطلاعات می‌توانیم به فرایند یادگیری خود کمک کنیم. در زیر قوانینی آمده که همگی بر اساس اطلاعاتی است که این علم در اختیار ما گذاشته است.


1-  به خاطر آوردن: پس از مطالعه یک صفحه کتاب را ببندید و سعی کنید مطالب را به خاطر بیاورید. سعی کنید در حال قدم زدن در کلاس  و یا اتاقی غیر از اتاقی که آن مطلب را هستید و مطالب کلیدی را به خاطر بیاورید.

2-  از خود امتحان بگیرید. یکی از ابزارهایی که می‌توانید با آن از خود امتحان بگیرید استفاده از فلش کارت و یا جعبه جی ۵ است.


3-  قطعه سازی کنید. قطعه سازی یعنی اینکه مثلا حل یک مسئله را آن قدر تمرین کنید که تمام آن به صورت یک فلش کارت در ذهن شما
 جای بگیرد. به این فلش کارت ایجاد شده یک قطعه می‌گویند. در این صورت تمام یک فصل از کتاب به ۱۰ یا بیشتر فلش تبدیل می‌شود.

4-  مغز مثل یک ماهیچه است. ماهیچه‌ها وزن محدودی را می‌توانند تحمل کنند. مغز هم می‌تواند در یک زمان مقدار محدودی تمرین را تحمل کند. پس سعی کنید هر روز مقداری یادگیری خود را گسترش دهید و به مغز فشار نیاورید.

5-  بیشتر از ۹۰ دقیقه متوالی مطالعه نکنید. پس از ۹۰ دقیقه حداقل ۱۵ دقیقه استراحت کنید.

6-  اگر نمی‌توانید روی موضوع خاصی ۹۰ دقیقه متمرکز شوید از قانون پامادورا استفاده کنید. این قانون می‌گوید موبایل و لپتاپ و اینترنت و ... را خاموش کن. تایمر را روی ۲۵ دقیقه تنظیم کن. سعی کن روی موضوع به اندازه ۱۵ دقیقه تمرکز کنی. سپس ۵ دقیقه به خودت جایزه بده.

7-  اول سخت‌تر ها را مطالعه کن. آن درس‌هایی که حوصله خواندنش نداری را اول مطالعه کن.

 





نظرات بینندگان زرنوشت
عضویت در خبرنامه

قوانین :
زرنوشت" نظراتی را كه حاوی توهین است، منتشر نمی كند.
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید .

نظر بینندگان

نام

ایمیل شما
نظــر